Motivación

COMPITE SIN PRESIÓN Y MEJORA TU RENDIMIENTO

Últimamente es una de las frases que más repito a mis deportistas  «compite sin presión, compite sin presión y  disfruta al máximo». Después de más de tres décadas compitiendo y más de 15 años como preparador físico he llegado a la conclusión que uno de los factores limitantes del rendimiento es sin lugar a dudas…
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BADANA “TITÁN”: LA NUEVA BADANA DE TAYMORY

La nueva badana “TITÁN” es una badana de espuma que destaca por su carácter todo terreno, su extrema protección y su elasticidad única. Desarrollada para la Titan Desert, es ideal para pruebas por etapas y salidas de  largo recorrido. Presentamos la nueva badana “TITÁN”, una badana de espuma especialmente diseñada para pruebas por etapas y salidas…
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¿Cómo evitar molestias intestinales en carrera?

Este domingo se inicia el circuito de las Taymory Xtrail series en Mataró. Empezamos la temporada de trail con energía, ganas de mejorar aún más pero sin olvidar que estamos al principio de 2017 y el cuerpo todavía no está habituado a los tutes de entrenamiento que le esperan. Es por ese motivo tenemos que…
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¿Cómo afrontar mentalmente una competición?

Tan solo quedan tres días para una de las fechas  más importante de la temporada,  empiezan las dudas. Aparecen molestias musculares que hasta ahora no habías tenido. No dejas de darle vueltas a tus sensaciones físicas, hasta caminando chequeas tus músculos, “Me encuentro pesado…” “me molesta el gemelo…” “creo que me estoy resfriando…” . Casi…
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